Kekuatan Omega-9: Bagaimana Lemak Sehat Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda
Asam lemak omega-9 adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam minyak tertentu, kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat. Meskipun asam lemak omega-3 dan omega-6 seringkali mendapat perhatian lebih, asam lemak